如果个人身体和心理有异常反应，可以自主屏蔽新闻、网络... 将注意力转向其它——工作，运动，体力劳动... 每个人都有差异，不必追求和要求坚强而造成伤害甚至创伤，尤其是儿童和青少年。数字一天天增加，怎能忍受——索性就关掉电视。

电视新闻应该考虑到观众中的儿童和青少年。网络信息应该分级。为真实报道灾区实际情况和更好的做好救灾工作，需要信息的透明、通畅。但其中的一些文字报道和图片甚至视频应该属于限制级别，非大众的。我想，这方面已经有机制。但在一些报道之前可以再添加提示信息，以使读者有心理准备，或者放弃阅读。

不支持热心民众去灾区，尤其不支持只有热心的民众。

一、帮不上忙。没有专业的知识、素质、技能和设备，只凭一双手——不行！便携起重设备（千斤顶）、电锯比手当然更有力。

二、帮倒忙。除开泥石流、余震可能造成身体损伤，置身灾区的真实感受很可能对人的心理形成巨大的创伤。没有经验和受过相关训练的人还是不要前往，而且灾区的百姓也应该尽快撤离现场。我想，专业的救灾训练有一点就是“无情”。象战场上的一句话：无情才是有情。有情却无情。军队、武警战士等救援人员也急需专业心理医生的指导。

在四川其它城市周边和安全地区设立安置点。撤离的灾民先住帐篷和简易房，新村的建设可以即刻规划和部署了。争取这个冬季没有灾民露宿。灾后无形的心理重建可能更加艰难，迫切需要专业人士的细致工作。还可以借鉴国外的经验，展开交流，例如911。

捐献不必攀比，也不要指责。捐献是权利而不是义务，否则就是摊派，直接征用不是更直截了当。而且这是否是隐私？